عسل چیست
عسل یک ماده شیرین و لزج است که توسط زنبور عسل تولید می‌شود. این ماده به عنوان یک ماده غذایی و شیرین‌کننده در غذاها و نوشیدنی‌ها استفاده می‌شود. عسل به دلیل داشتن خواص ضد باکتری، ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی، به عنوان یک ماده دارویی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. در زبان فارسی، عسل با کلمات “شهد”، “انگبین” و “عسل” معادل است
فواید عسل
عسل به دلیل داشتن خواص ضد باکتری، ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی، به عنوان یک ماده دارویی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین، عسل دارای خواص تغذیه‌ای مختلفی است که به سلامتی بدن کمک می‌کند. در زیر به برخی از فواید عسل اشاره شده است:
- کاهش التهابات و درد‌های مفصلی
- بهبود سیستم ایمنی بدن
- کاهش سرطان‌زایی
- کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی
- بهبود عملکرد گوارشی
- کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا
- بهبود کیفیت خواب
- بهبود سلامت پوست و مو
همچنین، برخی از مضرات مصرف عسل نیز وجود دارد که باید در نظر گرفته شود. به عنوان مثال، مصرف زیاد عسل می‌تواند باعث افزایش قند خون شود و برای بیماران دیابتی مضر باشد. همچنین، مصرف عسل در برخی افراد ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شود. برای استفاده از فواید عسل و جلوگیری از مضرات آن، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
تاثیر روی پوست
عسل دارای خواص مرطوب کننده، ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند برای بهبود سلامت پوست مفید باشد. برخی از فواید عسل برای پوست عبارتند از:
- مرطوب کنندگی پوست
- پاک کنندگی عمیق پوست و منافذ
- کاهش چین و چروک صورت
- لایه برداری ملایم پوست
- کاهش علائم جوش و آکنه
- ترمیم زخم‌ها و جای آنها
ماسک ها
عسل و زردچوبه
زردچوبه دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتری، ضد اکسیدانی و آنتی‌سپتیک است که می‌تواند برای بهبود سلامت پوست مفید باشد. خواص زردچوبه عبارتند از
- کاهش التهابات بدن
- کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی
- کاهش خطر بروز سرطان
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با مغز و عصب
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با چشم
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با کبد
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با کلیه
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با پوست
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با دستگاه تنفسی
طرز تهیه
- برای تهیه ماسک صورت عسل و زردچوبه، میتوانید یک قاشق زردچوبه و یک قاشق عسل را با هم مخلوط کرده و به صورت یک لایه نازک روی پوست خود بمالید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، ماسک را با آب ولرم شستشو دهید. این ماسک صورت به عنوان یک ماسک مرطوب کننده و لایه بردار عمل می‌کند و قرمزی پوست را کاهش می‌دهد. همچنین، پوست شما را روشن می‌کند و آن را ترمیم می‌کند.
ماسک عسل و شیر
شیر یک منبع غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. در زیر چند خاصیت شیر برای سلامتی بدن آمده است:
- حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها به دلیل حاوی کلسیم
- کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی به دلیل حاوی پتاسیم
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با سیستم عصبی
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با پوست
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با دستگاه تنفسی
همچنین، شیر می‌تواند به بهبود سلامت پوست و مو کمک کند. شیر حاوی ویتامین‌های A و D است که به سلامت پوست کمک می‌کنند و می‌تواند به بهبود سلامت مو کمک کند. همچنین، شیر حاوی پروتئین است که برای رشد عضلات و ساخت بافتهای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است.
طرز تهیه
یک قاشق غذاخوری شیر را در یک کاسه قرار دهید.یک قاشق غذاخوری عسل را به شیر اضافه کنید و همه را با هم مخلوط کنید. میتوانید ۱/۲ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه را به مخلوط شیر و عسل اضافه کنید. مخلوط را به صورت یک لایه نازک روی پوست خود بمالید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، ماسک را با آب ولرم شستشو دهید. این ماسک صورت به عنوان یک ماسک مرطوب کننده و لایه بردار عمل می‌کند و می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. همچنین، می‌تواند به رفع خشکی پوست کمک کند و پوست شما را نرم و لطیف کند.
ماسک عسل و آووکادو
آووکادو یک میوه با ارزش و مفید برای سلامتی بدن است. در زیر چند خاصیت آووکادو برای سلامتی بدن آمده است:
- کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با پوست
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با دستگاه تنفسی
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با مغز و عصب
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با چشم
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با کبد
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با کلیه
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با استخوان
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با مفاصل
طرز تهیه
برای ترمیم پوست و کاهش چین و چروک صورت. مقداری عسل و آووکادو را با هم مخلوط کرده و به صورت یک لایه نازک روی پوست خود بمالید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، ماسک را با آب ولرم شستشو دهید.
ماسک عسل و لیمو
لیمو یک میوه مفید و با خواص بی‌شمار برای سلامتی بدن است. در زیر چند خاصیت لیمو برای سلامتی بدن و پوست آمده است:
- حاوی ویتامین C قوی که به عنوان یک آنتی‌اکسیدان معرفی می‌شود و می‌تواند به محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کند و به تقویت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از بروز بیماری‌ها کمک کند.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش، مانند سنگ کلیه و سرطان روده.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با قلب و عروق، مانند سکته مغزی.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با پوست، مانند لک‌های پوستی و آکنه.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با دستگاه تنفسی، مانند آسم.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با مغز و عصب، مانند آلزایمر.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با چشم، مانند کاتاراکت.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با کبد، مانند کبد چرب.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با کلیه، مانند سنگ کلیه.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با استخوان، مانند اوستئوپوروز.
همچنین، لیمو می‌تواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. لیمو حاوی ویتامین C است که به سلامت پوست کمک می‌کند و می‌تواند به رفع لک‌های پوستی کمک کند. همچنین، لیمو حاوی مواد ضد باکتری و ضد التهاب است که می‌تواند به بهبود آکنه و التهابات پوستی کمک کند
طرز تهیه
برای روشن کردن پوست. مقداری عسل و آب لیمو را با هم مخلوط کرده و به صورت یک لایه نازک روی پوست خود بمالید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، ماسک را با آب ولرم شستشو دهید.
ماسک عسل و یونجه
یونجه یک گیاه با خواص بی‌شمار برای سلامتی بدن است. در زیر چند خاصیت یونجه برای سلامتی بدن آمده است:
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با کلیه، مانند سنگ کلیه.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با دستگاه گوارش، مانند سرطان روده.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با قلب و عروق، مانند سکته مغزی.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با پوست، مانند لک‌های پوستی و آکنه.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با دستگاه تنفسی، مانند آسم.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با مغز و عصب، مانند آلزایمر.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با چشم، مانند کاتاراکت.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با کبد، مانند کبد چرب.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با استخوان، مانند اوستئوپوروز.
- کاهش خطر بروز بیماری‌های مرتبط با بیماری‌های مرتبط با سیستم ایمنی بدن.
همچنین، یونجه می‌تواند به کاهش کلسترول خون، کنترل سطح قند خون، تسکین علائم یائسگی و کاهش آسیب سلولی کمک کند. همچنین، جوانه یونجه حاوی ویتامین‌های A، C، E و K است که به سلامت پوست کمک می‌کنند
طرز تهیه
برای ترمیم زخم‌ها و جای آنها. مقداری عسل و یونجه را با هم مخلوط کرده و به صورت یک لایه نازک روی پوست خود بمالید. پس از ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، ماسک را با آب ولرم شستشو دهید.
برای نتیجه بهتر میتوانید از ماسک ساز خانگی در فروشگاه دیدن کنید.
در شبکه های اجتماعی همراه ما باشید.
